İlişkinin kendisiyle çalışmak
Çift Terapisi
Tekrarlayan tartışmalar, uzaklaşma ya da güven sarsıntısı… Suçlu aramadan, ilişkinin döngüsünü birlikte görmeye ve değiştirmeye odaklanan bir süreç.
50 dakika · Yüz yüze ve online
Genel bakış
Çift Terapisi nedir?
Çift terapisinde danışan, tek tek kişilerden çok aradaki ilişkidir. Aynı tartışmanın farklı kılıklarda tekrar etmesi, birbirini duyamamak ya da sessizce uzaklaşmak; çoğu zaman ilişkinin içine sıkıştığı bir döngünün işaretidir.
Görüşmelerde her iki tarafın da kendini güvende hissettiği, kimsenin 'haklı' ilan edilmediği bir alan kurarız. Amaç, döngüyü fark etmek ve birbirinize yeniden ulaşabileceğiniz yollar bulmaktır.
Kimler için?
- Sık ve çözümsüz kalan tartışmalar
- İletişim kopukluğu ve duygusal uzaklık
- Güven sarsıntısı ve aldatılma sonrası süreç
- Ebeveynliğe geçiş ve değişen roller
- Kıskançlık ve kontrol döngüleri
Yaklaşım
Nasıl çalışıyoruz?
Döngüyü Görmek
Tartışmaların içeriğinden çok, birbirinizi nasıl tetiklediğinizi ve hangi ihtiyaçların karşılanmadığını görünür kılarız.
İletişim Becerileri
Dinlemek, ihtiyacı suçlamadan ifade etmek ve onarım girişimleri üzerine somut çalışmalar yaparız.
Çözüm Odaklı Adımlar
İlişkide hâlâ işe yarayanı bulur, birlikte ulaşmak istediğiniz yere doğru küçük ve somut adımlar planlarız.
Süreç nasıl ilerler?
İlk görüşmeyi birlikte yaparız; gerektiğinde her iki tarafla ayrı birer bireysel görüşme planlanır. Seanslar genellikle haftada bir ya da iki haftada bir yapılır.
Sık sorulanlar
Aklınıza takılabilecekler
Partnerim gelmek istemezse ne olur?
Tek başınıza başlamanız da değerlidir. İlişkideki kendi payınızı ve ihtiyaçlarınızı ele aldığımız bireysel görüşmeler, çoğu zaman ilişkinin tamamına yansır.
Çift terapisinde görüşmelere birlikte mi katılacağız?
Görüşmelerin büyük kısmı birlikte yapılır. Süreç içinde gerekli görülürse her iki tarafla ayrı ayrı görüşmeler de planlanabilir.
Randevu ve iletişim
İlk adım, en cesur adımdır.
Uygun gün ve saatleri görüp randevunuzu birkaç dakikada oluşturabilirsiniz. Bilgi ve iletişim için telefonla arayabilir, WhatsApp üzerinden arayabilir ve mesaj yazabilirsiniz.